Αποκωδικοποίηση κρυμμένων συναισθημάτων σε συνομιλίες: μέρος Β
Η σημασία του συγχρονισμού, της χροιάς της φωνής, του αγγίγματός και του αριθμού των ερωτήσεων
Καλησπέρα πανέμορφη ψυχή ;)
Την περασμένη εβδομάδα, εμβαθύναμε στον κόσμο των κρυφών συναισθημάτων. Σήμερα, ας ακονίσουμε περαιτέρω τις δεξιότητές σου στο να ξεχωρίζεις τα γνήσια από τα μασκαρεμένα συναισθήματα. Οι εμπειρίες σου σε κάνουν πιο δυνατό/η, και με αυτά τα “εργαλεία”, θα είσαι ακόμα πιο εξοπλισμένος/η για να προστατεύεις την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή σου.
Ο συγχρονισμός έχει μεγάλη σημασία
Τα γνήσια συναισθήματα τείνουν να εμφανίζονται και να σβήνουν με φυσικό τρόπο, ενώ τα ψεύτικα μπορεί να εμφανίζονται ή να εξαφανίζονται απότομα ή να διαρκούν πολύ περισσότερο από το "κανονικό". Αν η έκπληξη κάποιου για τα νέα που μόλις του είπες, "σβήσει" πολύ απότομα, μπορεί να σημαίνει ότι είτε το περίμενε/ ήξερε είτε απλά προσποιήθηκε το συναίσθημα αυτό.
Παράδειγμα: Ανακοινώνεις την απόφασή σου να σπουδάσεις στο πανεπιστήμιο μετά από πολλά χρόνια. Η γνήσια αντίδραση έκπληξης από ένα φίλο σου θα μπορούσε χαρακτηριστικά να είναι μια εικόνα με εκείνον να γουρλώνει τα μάτια του γεμάτα έκπληξη και να διατηρεί αυτή την έκφραση καθώς επεξεργάζεται τα νέα. Αντίθετα, ένας τρίτος που προσποιείται ότι εκπλήσσεται μπορεί να σηκώσει στιγμιαία τα φρύδια του και στη συνέχεια να επανέλθει γρήγορα σε μια ουδέτερη έκφραση, σαν να το ήξερε ήδη ή να μην τον ενδιέφερε. Αν πιστεύεις ότι δεν υπάρχει περίπτωση να το ήξερε τότε με αρκετά μεγάλο βαθμό εμπιστοσύνης μπορεί να συμπεράνεις ότι δεν τον ενδιέφερε...
H χροιά της φωνής
Τα συναισθήματα συχνά εκδηλώνονται στη φωνή. Η γνήσια θλίψη μπορεί να κάνει τη φωνή κάποιου να σπάσει, ενώ η προσποιητή θλίψη μπορεί να ακούγεται επίπεδη. Άκουσε προσεκτικά όταν κάποιος σου εκφράζει συμπάθεια. Αν τα λόγια του λένε ένα πράγμα, αλλά ο τόνος και η χροιά του λέει κάτι άλλο (πχ υποδηλώνει αδιαφορία), εμπιστέψου το ένστικτό σου.
Παράδειγμα: Μοιράζεσαι με έναν γνωστό σου μια ιστορία του παρελθόντος που σε φορτίζει συναισθηματικά . Ένας πραγματικά συμπονετικός φίλος μπορεί να απαντήσει με ένα απλό "Λυπάμαι πολύ που το πέρασες αυτό", με τη φωνή του γεμάτη αληθινή συγκίνηση. 'Ένα ανειλικρινές πρόσωπο όμως μπορεί να απαντήσει μονότονα: "Αυτό ακούγεται σκληρό", με τη φωνή του να στερείται πραγματικής ζεστασιάς ή ενδιαφέροντος.
Το "τεστ της αφής"
Το άγγιγμα μπορεί να είναι ένας ισχυρός δείκτης γνήσιου συναισθήματος. Μια ειλικρινής αγκαλιά μοιάζει ζεστή και ανακουφιστική, ενώ μια ανειλικρινής μπορεί να μοιάζει άκαμπτη ή πολύ σύντομη. Αν ένας φίλος σου προσπαθήσει σε παρηγορήσει μετά από μια δύσκολη μέρα, αλλά το χτύπημα στην πλάτη σου μοιάζει ρομποτικό, μπορεί να μην συμπάσχει πραγματικά με τον πόνο σου...
Παράδειγμα: Μετά από μια συνεδρία (ψύχο)θεραπείας, αναφέρεις σε μια φίλη σου, μια σημαντική πρόοδο που έκανες. Μια πραγματική φίλη μπορεί να σε αγκαλιάσει σφικτά και πολλές φορές για αρκετά δευτερόλεπτα (ή ακόμα και λεπτά) για να δείξει ότι είναι πραγματικά εκεί για εσένα. Κάποιο ανειλικρινές πρόσωπο μπορεί να σου προσφέρει ένα σύντομο και ισχνό χτύπημα στον ώμο σου, σαν να το κάνει απλώς για τυπικούς λόγους.
Ο αριθμός των ερωτήσεων
Το γνήσιο ενδιαφέρον συχνά συνοδεύεται από αρκετές ερωτήσεις που έπονται της αφήγησης/ ιστορίας. Αν εκμυστηρευτείς σε κάποιον μια πρόκληση που έζησες και εκείνος αλλάξει γρήγορα θέμα χωρίς να εμβαθύνει στην περιπέτειά σου, η ανησυχία του μπορεί να είναι επιφανειακού επιπέδου.
Παράδειγμα: Ανοίγεσαι σε μία φίλη σου για τις προκλήσεις που αντιμετωπίζεις μετά τον χωρισμό σου μετά από 14 χρόνια γάμου. Μία φίλη που ανησυχεί πραγματικά για εσένα θα κάνει συνήθως αρκετές ερωτήσεις σε συνέχεια του δικού σου ανοίγματός, όπως: "Πώς περνάς το χρόνο σου;" ή "Πως θα ήθελες να σε υποστηρίξω στις δύσκολες στιγμές αυτές;". Κάποια "φίλη" που δεν θέλει να επενδύσει πραγματικά στην σχέση σας, μπορεί να απαντήσει απλώς με ένα απλό: "Αυτό ακούγεται δύσκολο" και να κατευθύνει γρήγορα τη συζήτηση αλλού.
Όμορφη ψυχή, να θυμάσαι ότι η διαίσθησή σου είναι ένας ισχυρός σύμμαχος.
Ενώ αυτές οι συμβουλές μπορούν να σου δώσουν μερικές καλές πρακτικές συμβουλές που με την εξάσκηση να δυναμώσουν τις άμυνές σου, να θυμάσαι πάντα ότι είναι απαραίτητο να εμπιστεύεσαι το ένστικτό σου. Έχεις ήδη αντιμετωπίσει αρκετές προκλήσεις και βγήκες πάντα πιο δυνατός/η.
Με αυτά τα εργαλεία, θα συνεχίσεις να ευημερείς και να καλλιεργείς αυθεντικές συνδέσεις.
Μέχρι την επόμενη φορά, συνέχισε να λάμπεις και παραμένεις δυνατός/ή!
Καλή συνέχεια και καλή υπόλοιπη εβδομάδα,
Much love,
P.
Ps.1: Μάθε περισσότερα για το body language reading και το behavior profiling. Συμπλήρωσε αυτή τη φόρμα επικοινωνίας και θα έρθω σε επαφή μαζί σου άμεσα.
Ps.2: Τέλος δες εδώ το ανθολόγιο των νημάτων στο twitter!