The Friday Cluster — 24 March, 2023
Το εβδομαδιαίο "σφηνάκι" με προτάσεις, ιδέες, και ενδιαφέροντα θέματα σχετικά με τη γλώσσα του σώματος & τη σκιαγράφηση συμπεριφοράς #thefridaycluster
Happy Friday σε όλους!
Ακόμα ένα Friday Cluster (η “συστάδα” της Παρασκευής) στα email σας με προτάσεις από τον χώρο του body language, και όχι μόνο.
Μοιραστείτε τη δημοσίευση αυτή με φίλους και γνωστούς σας για να τους φέρετε σε επαφή με τον μαγικό κόσμο του body language.
Συναίσθημα που αναλύω
“Ντροπή σου!”
“Τι θα πούνε οι συγγενείς/ γείτονες/ δάσκαλοι/ γονείς/ φίλοι σου;”
Πολλά παιδιά, έφηβοι αλλά και…ενήλικες ακούνε τις παραπάνω φράσεις συχνά, με συνέπεια το αίσθημα της ντροπής (shame) να ριζώνει για τα καλά στο εσωτερικό σύστημα αξιών τους (internal belief system).
Κατά ένα βαθμό βέβαια, αυτό εξηγείται από την ανάγκη διαιώνισης του είδους μας. Ανάγκη που υπάρχει από τη Λίθινη Εποχή, καθώς το να γίνουμε αποδεκτοί από την εκάστοτε φυλή (tribe) στην οποία ανήκαμε, αλλά και να υπακούμε στους άγραφους κανόνες της, ήταν απαραίτητη προϋπόθεση για να εξασφαλίσουμε την επιβίωσή μας.
Όταν αναλύω ένα προφίλ, το πρώτο πράγμα που ψάχνω να βρω είναι που είναι “κρυμμένη” η ντροπή στη συμπεριφορά του ατόμου. Ποια ακριβώς είναι τα σημεία εκείνα στη λεκτική και εξωλεκτική επικοινωνία που δείχνουν την ντροπή στις λέξεις ή/ και στις πράξεις του.
Μερικά από τα ισχυρότερα στοιχεία (data points) που σχετίζονται 9/10 φορές με έντονη παρουσία ντροπής σε ένα άτομο, είναι οι γυρτοί ώμοι, η αποφυγή οπτικής επαφής αλλά και η διστακτικότητα στην έκφραση. Είναι σαν να προσπαθεί το ίδιο το άτομο να κρυφτεί από τα μάτια των ανθρώπων γύρω του, να γίνει μικρότερο και πιο “ασήμαντο”, “ανάξιο” προσοχής.
Συνέντευξη που με απασχόλησε
Μόλις πριν από 4 μήνες, τα νερά της τεχνολογικής βιομηχανίας ταράχτηκαν όταν, ανάμεσα σε άλλα γεγονότα, ο Mark Zuckerberg (ΜΖ) ανακοίνωσε ότι 11,000 εργαζόμενοι θα απολύονταν άμεσα από τη Meta, εταιρεία στην οποία ανήκουν τα Facebook και Instagram. Σε ένα μαγνητοσκοπημένο μήνυμά του, το οποίο κατέγραψε μία από τους υπό απόλυση εργαζόμενους, ο Zuckerberg δήλωνε τα εξής:
Αμέσως μετά την παραδοχή ότι οι εργαζόμενοι που απολύθηκαν θα βίωναν μία γκάμα από (αρνητικά) συναισθήματα, παρατηρούμε έντονη συμπίεση των χειλιών του (lip compression) ενδεικτικό της απόκρυψης πληροφοριών (withholding information) από πλευράς του ΜΖ.
Μία από τις πιο ανησυχητικές συστάδες (clusters) όμως, έκανε την εμφάνισή της στο 0:36 της ομιλίας του, όπου την ώρα που λέει το “it was one of the hardest calls I've had to make” (“ήταν μία από τις πιο δύσκολες αποφάσεις που έπρεπε να πάρω”) γνέφει πολύ φανερά “όχι”, δείτε στην αργή κίνηση παρακάτω πώς το κεφάλι του κάνει τη χαρακτηριστική κίνηση του “όχι”, πηγαίνοντας δεξιά αριστερά, ουσιαστικά ακυρώνοντας την παραπάνω έκφρασή του…
Στο τελείωμα της φράσης του αυτής (0:40) δε, βλέπουμε ξανά συμπιεσμένα χείλη (lip compression) σε ένα αξιόλογο παραπλανητικό cluster.
Λίγους μήνες μετά τη… δακρύβρεχτη ομιλία του (Νοέμβριος 2022), ο Zuckerberg κυκλοφόρησε εσωτερικό σημείωμα (14 Μαρτίου 2023) στους υπαλλήλους της Meta, όπου ανακοίνωσε ότι ακόμα 10,000 εργαζόμενοι θα απολυθούν άμεσα…
Μία “όχι και τόσο δύσκολη απόφαση” αυτή τη φορά…
The face speaks…
Ατάκα που συλλογίζομαι
The way we talk to our children becomes their inner voice.
-Peggy O’Mara
“O τρόπος που μιλάμε στα παιδιά μας, γίνεται η εσωτερική τους φωνή”
Στο εξαιρετικό βιβλίο της, Natural Family Living, η Peggy O’Mara ανάμεσα σε πολλά άλλα θαυμάσια parenting tips, αναφέρεται στη σπουδαιότητα της ποιότητας της λεκτικής επικοινωνίας των γονιών με τα παιδιά τους. Ειδικότερα, στο πώς η κριτική και οι ντροπιαστικές φράσεις που χρησιμοποιούν οι γονείς σε καταστάσεις έντασης, εγκαθίστανται για τα καλά στο “λογισμικό” των παιδιών, σε σημείο που αυτές γίνονται κομμάτι (πολλές φορές αναπόσπαστο) της “εσωτερικής” τους φωνής (inner voice).
Ερώτηση προς γονείς:
Πώςθα θέλατε το παιδί σας να μιλάει (self-talk) στον εαυτό του; Η απάντηση που δώσατε, σας δείχνει ακριβώς τον τρόπο με τον οποίο πρέπει εσείς να του μιλάτε.
Pro tip: Επειδή κάποιες φορές ακόμα και οι πιο υπομονετικοί γονείς χάνουν την ψυχραιμία τους, να έχετε στον νου σας τον “κανόνα” της μαγικής αναλογίας “5 προς 1”, από την απίστευτη δουλειά των ψυχολόγων Drs. John and Julie Gottman: Για κάθε μία περίπτωση κριτικής συμπεριφοράς προς ένα παιδί, χρειάζονται πέντε αντίστοιχες επιβραβευτικές συμπεριφορές, για να ισορροπήσει μια κατάσταση.
Πιάτο που ονειρεύομαι
Βόνγκολε. Οι καταπληκτικές και πεντανόστιμες μικρές αχιβάδες, μαγειρεμένες in bianco, με ελαιόλαδο, σκόρδο, μαϊντανό, και έναν τόνο από λευκό κρασί. Συνοδευόμενες από σπαγγέτι ή λινγκουίνι.
Στο 8-λεπτο βιντεάκι παρακάτω, ο grande Giorgio Barchesi aka Giorgione, μάς δείχνει τα μυστικά του και μάς ταξιδεύει στους (γαστριμαργικούς) επτά ουρανούς!
Καλό Σαββατοκύριακο σε όλους,
Much Love
P.
p.s.1 Mπορείς εδώ να δεις το ανθολόγιο των νημάτων στο twitter!
p.s.2 Δες εδώ το προηγούμενο Friday Cluster της Παρασκευής 17 Μαρτίου 2023 και μοιράσου το με τους φίλους σου.